Footing o ciclismo...

orgullomadridist@ escribió:


Exactas no son, pero son muy muy parecidas en todo. Miento, son EXACTAS

Unas Nike Zoom Structure Triax+ 13.

Eres hiperpronador?

Golden Ball escribió:

orgullomadridist@ escribió:


Exactas no son, pero son muy muy parecidas en todo. Miento, son EXACTAS

Unas Nike Zoom Structure Triax+ 13.

Eres hiperpronador?

Pues la verdad.., nosé si apoyo bien o no sinceramente.

Tendría que ir a hacerme una prueba...para ver como apoyo al correr?

orgullomadridist@ escribió:

Golden Ball escribió:

orgullomadridist@ escribió:Alternaré bici y footing, me imagino que con un buen fondo corriendo ganas muchos enteros después con la bici

Vigila este aspecto porque tus rodillas sufrirán mucho. Fíjate qué dicen al respecto los participantes triatlon porque seguramente requerirá que cuides mucho tu calzado y que previamente te hagas una revisión por un biomecánico.

Piensa que los excesos se pagan y muchos los notaremos en años venideros. Además, que si tienes algún tipo de asimetría en las piernas, pronación, isquitibiales cortos, falta de amortiguación en el talón, etc. Tu espalda también se resentirá y es posible que te lesiones continuamente. Y eso te lo dice un buen biomecánico.

Me he levantado y me duelen las partes externas de la rodilla macho. Y ayer salí con calzado adecuado para hacer footing, nosé si el estar acostumbrado a la bici...mis rodillas se han resentido... que hago??

Y sí, corro por asfalto, mas en concreto por el carril-bici de herrera oria, mirasierra, montecarmelo.

Me apunto lo de navacerrada. Yo vivo en la zona norte de Madrid, entre herrera oria y Mirasierra. Y desde aquí tiro para colmenar por el carril bici lateral de la M-607

Bici de carretera,o de montaña?

orgullomadridist@ escribió:

Golden Ball escribió:

orgullomadridist@ escribió:


Exactas no son, pero son muy muy parecidas en todo. Miento, son EXACTAS

Unas Nike Zoom Structure Triax+ 13.

Eres hiperpronador?

Pues la verdad.., nosé si apoyo bien o no sinceramente.

Tendría que ir a hacerme una prueba...para ver como apoyo al correr?

Bueno eso es básico. Te la puedes hacer en el decathlon, pero a mí me parece jugar con fuego. La otra opción es ir al podólogo pero sólo te mirará los pies. El biomecánico y podólogo deportivo te hará un examen completo de tu forma de correr y andar.

Si te lo vas a tomar en serio y vas a hacer más de 6 o 7 Km cada salida lo ideal es al menos saber por donde tirar cabos. Yo personalmente fui a Sánchez Osorio, 100 euros de consulta y otros 130 por las plantillas que meto en una ASICS Nimbus. Soy pronador corriendo pero neutro andando, pero le meto las plantillas a unas bambas de neutro y asunto arreglado. Si pesas más de 75 kilos, las nimbus son de las que mejor amortiguación tienen.

Yo tenía problemas en los tobillos, se me desgastaban por los laterales por culpa del movimiento compensatorio que hacía a la pronación (los tobillos al pisar se doblaban que daba gusto). Y son muchas horas en el fisio. Así que cuando supe el problema lo arranqué de raiz. Y a correr. Eso sí, acostumbrarte a las plantillas es un infierno.

Pues si orgullo, yo me hice la prueba en el decathlon. 5 minutillos y listo. Te aconsejan que calzado te va mejor y dabuti.

Lo del dolor externo a las rodillas es jodido pero normal. Yo empecé a correr hará unos 10 meses y me pase entre 1 y 2 meses con este dolor. Un colega que hace tiempo que corre, cuando tiene algún parón debido a alguna lesión o lo que sea, también le pasa. Es normal y puede que las pases canutas, pero es un peaje que debes pasar.

Hoy he hecho mi primer minitriatlón cutresco al trote cochinero. 30 Km bici, 5 corriendo y 1,5 nadando . escribo porque los dedos es o único que no me duele

Aye escribió:Pues si orgullo, yo me hice la prueba en el decathlon. 5 minutillos y listo. Te aconsejan que calzado te va mejor y dabuti.

Lo del dolor externo a las rodillas es jodido pero normal. Yo empecé a correr hará unos 10 meses y me pase entre 1 y 2 meses con este dolor. Un colega que hace tiempo que corre, cuando tiene algún parón debido a alguna lesión o lo que sea, también le pasa. Es normal y puede que las pases canutas, pero es un peaje que debes pasar.

Hoy he hecho mi primer minitriatlón cutresco al trote cochinero. 30 Km bici, 5 corriendo y 1,5 nadando . escribo porque los dedos es o único que no me duele

Todo eso solo con un trozo de ternera? Tu te has tomado algo mas...

Aye escribió:Pues si orgullo, yo me hice la prueba en el decathlon. 5 minutillos y listo. Te aconsejan que calzado te va mejor y dabuti.

Lo del dolor externo a las rodillas es jodido pero normal. Yo empecé a correr hará unos 10 meses y me pase entre 1 y 2 meses con este dolor. Un colega que hace tiempo que corre, cuando tiene algún parón debido a alguna lesión o lo que sea, también le pasa. Es normal y puede que las pases canutas, pero es un peaje que debes pasar.

Hoy he hecho mi primer minitriatlón cutresco al trote cochinero. 30 Km bici, 5 corriendo y 1,5 nadando . escribo porque los dedos es o único que no me duele

Que tio mas blando...

Orgullo, aguantar corriendo es jodido jodido, sobretodo al principio. Yo empecé a salir hace 3 o 4 meses... y no veas al principio. No aguantaba una mierda. Pero cuando digo una mierda, es una mierda. Echale 1km . Lo que hacía era bajar el ritmo a tope, hasta conseguir un trote cochinero que no me cansara. Calculo que unos 8-10km/h ( ). Luego cuando llevaba un rato, pues se podía apretar algo más, o hacer algun tramo más rápido (sobretodo cuando me cruzaba con alguien ). Pero vamos... así estuve casi un mes, y el dolor de las rodillas es normal. A mi me mataba la rodilla derecha. Pero luego naaaaaa. Y cada vez se aguanta más. Aunque ahora llevo 2 o 3 semanas sin salir

En cuanto tiempo salió ese mini triathlon Aye??? Nadar 1,5 km está bien ehh. Mi cuñao va esta semana a un Duatlon. 5km corriendo - 30 km en bici - 10 km corriendo. Dice que con la bici se lo van a comer, pero que corriendo se va a cagar la perra. El tio se hace todos los días (domingos incluidos) 12-13 km en 40min aprox. Eso si, son años corriendo ya...

nada ivan...no miro ni tiempo. De hecho lo he dicho con trampa.

He hecho 15 Km por la mañana en bici (yendo al curro) y luego 15Km al volver, dejar la bici en las picinas municipales, empalmar corriendo 5 bajo un sol de justicia al trote cochinero y luego acabar haciendo 1500 metros nadando suave suave.


Pero sin crono ni nada. Tu cuñado 12-14 Km en 40 minutos? vaya maquinón. Yo si bajo de 45 los 10 Km me doy por contento.

Ahora estoy empezando a cojer ritmillo de lo que quiero hacer. Antes de semana santa hacia de lunes a viernes 10 Km corriendo a buen ritmo y 2-2.5 nadando. Después entre pitos y flautas paré 2 meses y ahora a volver a recuperar (he engordado 5 kilos) porque voy a correr con un tio que es como un puto etiope y no se cansa.

En realidad, hago todo este deporte para poder comer todo lo que pueda, porque ya que no follo, me doy a la salvaje vida gastronómica y aún haciendo estos entrenos cuesta un puto infierno bajar un kilo. Estoy ahora en 85 Kg y que no se mueve la bascula la jodia.

Lo de hoy es lo que más o menos quiero hacer al menos 3 dias a la semana laboral y los otros 2 un poco más light. A ver si aguanto


Y lo de tiempos...lo dejo pa más adelante. El año pasado me propuse que a partir de octubre empezaria a correr carreras. En la que corrí la última hará unos 14-15 años El retooooooooooodnooooo!

A Golden ball y a Aye les voy a hacer caso, referente a lo de la prueba de pisada que no me quiero joder ni pies ni tobillos ni mucho menos rodillas, que me quiten lo bailao como quien dice. Muchas gracias por el consejo.

Referente a lo del dolor de rodillas, pues la verdad esque me he rallao lo típico nada más apoyar y empezar a andar nada más levantarme de la cama y sentir un dolor solo cuando apoyaba cada pierna, a la ultura externa de cada rodilla. le he preguntado a un colega que tb corre y me dijo que no se acordaba de ese dolor, pero bueno, ya leo por aquí que es normal al ppio. De todas formas, lo dicho, me haré la prueba sí o sí, ya que quiero alternar bici y footing.

Contestando a que bici tengo. Es una mixta del Decartón, que me costó una mierda y pesa un quintal, en cuanto me deje el presupuesto quiero pillar una de carretera que no pese un cagao, con ese peso y el footing en la bici voy a salir volando como nuestro coleguilla E.T.E

Aye, eres una maquinilla ehhh!! Yo cuando iba a laboratorio diariamente hacía 18km contando ida y vuelta y llegaba muy entero, pero correr y luego 1,5 nadando está de lujo.


Ivan, jaja, me estaba partiendo, a mi ayer me paso justo eso, que por verguenza seguía corriendo hasta que el corazón me decía para, para, pero veía a cualquier viejete con unas piernas de tomo y lomo y lo tenía que pasar por orgullo

Golden Ball escribió:

orgullomadridist@ escribió:

Golden Ball escribió:

orgullomadridist@ escribió:


Exactas no son, pero son muy muy parecidas en todo. Miento, son EXACTAS

Unas Nike Zoom Structure Triax+ 13.

Eres hiperpronador?

Pues la verdad.., nosé si apoyo bien o no sinceramente.

Tendría que ir a hacerme una prueba...para ver como apoyo al correr?

Bueno eso es básico. Te la puedes hacer en el decathlon, pero a mí me parece jugar con fuego. La otra opción es ir al podólogo pero sólo te mirará los pies. El biomecánico y podólogo deportivo te hará un examen completo de tu forma de correr y andar.

Si te lo vas a tomar en serio y vas a hacer más de 6 o 7 Km cada salida lo ideal es al menos saber por donde tirar cabos. Yo personalmente fui a Sánchez Osorio, 100 euros de consulta y otros 130 por las plantillas que meto en una ASICS Nimbus. Soy pronador corriendo pero neutro andando, pero le meto las plantillas a unas bambas de neutro y asunto arreglado. Si pesas más de 75 kilos, las nimbus son de las que mejor amortiguación tienen.

Yo tenía problemas en los tobillos, se me desgastaban por los laterales por culpa del movimiento compensatorio que hacía a la pronación (los tobillos al pisar se doblaban que daba gusto). Y son muchas horas en el fisio. Así que cuando supe el problema lo arranqué de raiz. Y a correr. Eso sí, acostumbrarte a las plantillas es un infierno.

Haré eso, como digo. Peso unos 80 Kg.
Me servirán estas zapatillas que te puse qué tengo para acoplar las plantillas? Porque es dificil el acostumbrarse a las plantillas? No se supone que es lo que mejor le viene a la pierna?

orgullomadridist@ escribió:Aye, eres una maquinilla ehhh!! Yo cuando iba a laboratorio diariamente hacía 18km contando ida y vuelta y llegaba muy entero, pero correr y luego 1,5 nadando está de lujo.


Ivan, jaja, me estaba partiendo, a mi ayer me paso justo eso, que por verguenza seguía corriendo hasta que el corazón me decía para, para, pero veía a cualquier viejete con unas piernas de tomo y lomo y lo tenía que pasar por orgullo

pfff a mi los viejetes me dan igual, pero cuando paso al lado de un pibón, aunque esté destrozado, pecho ergido y hasta el infinito y más allá! a la primera curva parar ritmo y pisar mi dignidad

Si no podéis pues os ponéis andar, hacéis un par de kilometritos corriendo flojito a ritmo cohinero y otros andando deprisa o normal pero no despacio y luego otro corriendo y otro andando y os hacéis 6 kilometrillos pim pam como unos campeones y poco a poco cuando se va pillando la forma pues el cuerpo te va pidiendo más marcha, eso te lo pide el cuerpo. Como dice el Iván,bajas el ritmo y ya está, cada uno a su bolilla a lo que pueda y poco a poco. Los que saléis a correr ¿NOOOOOOOOOO? ¿estáis de acuerdo o que ? y no pongáis un +200 o algo así que no me mola, hay que poner algo más.

Iván, Tu cuñado es un makinón, hacerte 40 en 10 km eso es ser una mákina también pues si añades solamente dos más ,makinón del quince.

Aye escribió:

orgullomadridist@ escribió:Aye, eres una maquinilla ehhh!! Yo cuando iba a laboratorio diariamente hacía 18km contando ida y vuelta y llegaba muy entero, pero correr y luego 1,5 nadando está de lujo.


Ivan, jaja, me estaba partiendo, a mi ayer me paso justo eso, que por verguenza seguía corriendo hasta que el corazón me decía para, para, pero veía a cualquier viejete con unas piernas de tomo y lomo y lo tenía que pasar por orgullo

pfff a mi los viejetes me dan igual, pero cuando paso al lado de un pibón, aunque esté destrozado, pecho ergido y hasta el infinito y más allá! a la primera curva parar ritmo y pisar mi dignidad

Pibones de mayas ajustadas marcando todo??? Eso es quedarse un ratillo detrás y luego le pasas con el pecho palomo bien erguido....siempre he pensado...vamos a entrarla...a preguntarla algo...igual se enrrolla y es maja, pero bahh, pasando.

orgullomadridist@ escribió:A Golden ball y a Aye les voy a hacer caso, referente a lo de la prueba de pisada que no me quiero joder ni pies ni tobillos ni mucho menos rodillas, que me quiten lo bailao como quien dice. Muchas gracias por el consejo.

Referente a lo del dolor de rodillas, pues la verdad esque me he rallao lo típico nada más apoyar y empezar a andar nada más levantarme de la cama y sentir un dolor solo cuando apoyaba cada pierna, a la ultura externa de cada rodilla. le he preguntado a un colega que tb corre y me dijo que no se acordaba de ese dolor, pero bueno, ya leo por aquí que es normal al ppio. De todas formas, lo dicho, me haré la prueba sí o sí, ya que quiero alternar bici y footing.

Contestando a que bici tengo. Es una mixta del Decartón, que me costó una mierda y pesa un quintal, en cuanto me deje el presupuesto quiero pillar una de carretera que no pese un cagao, con ese peso y el footing en la bici voy a salir volando como nuestro coleguilla E.T.E

Cuando tengas la bici, a subir puertos de montaña tio, es muy bello el ciclismo de carretera,

orgullomadridist@ escribió:

Aye escribió:

orgullomadridist@ escribió:Aye, eres una maquinilla ehhh!! Yo cuando iba a laboratorio diariamente hacía 18km contando ida y vuelta y llegaba muy entero, pero correr y luego 1,5 nadando está de lujo.


Ivan, jaja, me estaba partiendo, a mi ayer me paso justo eso, que por verguenza seguía corriendo hasta que el corazón me decía para, para, pero veía a cualquier viejete con unas piernas de tomo y lomo y lo tenía que pasar por orgullo

pfff a mi los viejetes me dan igual, pero cuando paso al lado de un pibón, aunque esté destrozado, pecho ergido y hasta el infinito y más allá! a la primera curva parar ritmo y pisar mi dignidad

Pibones de mayas ajustadas marcando todo??? Eso es quedarse un ratillo detrás y luego le pasas con el pecho palomo bien erguido....siempre he pensado...vamos a entrarla...a preguntarla algo...igual se enrrolla y es maja, pero bahh, pasando.

eso si va en la misma dirección o sencillamente va caminando. Entrando corriendo? en esos momentos me falla el resuello y la cara desencajada por el esfuerzo no creo que sea la mejro

realmadrid17 escribió:

orgullomadridist@ escribió:A Golden ball y a Aye les voy a hacer caso, referente a lo de la prueba de pisada que no me quiero joder ni pies ni tobillos ni mucho menos rodillas, que me quiten lo bailao como quien dice. Muchas gracias por el consejo.

Referente a lo del dolor de rodillas, pues la verdad esque me he rallao lo típico nada más apoyar y empezar a andar nada más levantarme de la cama y sentir un dolor solo cuando apoyaba cada pierna, a la ultura externa de cada rodilla. le he preguntado a un colega que tb corre y me dijo que no se acordaba de ese dolor, pero bueno, ya leo por aquí que es normal al ppio. De todas formas, lo dicho, me haré la prueba sí o sí, ya que quiero alternar bici y footing.

Contestando a que bici tengo. Es una mixta del Decartón, que me costó una mierda y pesa un quintal, en cuanto me deje el presupuesto quiero pillar una de carretera que no pese un cagao, con ese peso y el footing en la bici voy a salir volando como nuestro coleguilla E.T.E

Cuando tengas la bici, a subir puertos de montaña tio, es muy bello el ciclismo de carretera,

Yo soy BTT

Joder, yo me hago ahora en verano unos 18 kilometros todos los dias, 9 por la maniana al ir al curro y nueve por la tarde al volver. Tampoco es para tanto!

Shearer escribió:Joder, yo me hago ahora en verano unos 18 kilometros todos los dias, 9 por la maniana al ir al curro y nueve por la tarde al volver. Tampoco es para tanto!

los de carretera sois unos mariconazos. Ahí con el polvo y la roca os querría ver a vosotros. Cada dia 30 Km, si no llueve como mañana o voy a correr en serio con el coleguilla

Aye escribió:

realmadrid17 escribió:

orgullomadridist@ escribió:A Golden ball y a Aye les voy a hacer caso, referente a lo de la prueba de pisada que no me quiero joder ni pies ni tobillos ni mucho menos rodillas, que me quiten lo bailao como quien dice. Muchas gracias por el consejo.

Referente a lo del dolor de rodillas, pues la verdad esque me he rallao lo típico nada más apoyar y empezar a andar nada más levantarme de la cama y sentir un dolor solo cuando apoyaba cada pierna, a la ultura externa de cada rodilla. le he preguntado a un colega que tb corre y me dijo que no se acordaba de ese dolor, pero bueno, ya leo por aquí que es normal al ppio. De todas formas, lo dicho, me haré la prueba sí o sí, ya que quiero alternar bici y footing.

Contestando a que bici tengo. Es una mixta del Decartón, que me costó una mierda y pesa un quintal, en cuanto me deje el presupuesto quiero pillar una de carretera que no pese un cagao, con ese peso y el footing en la bici voy a salir volando como nuestro coleguilla E.T.E

Cuando tengas la bici, a subir puertos de montaña tio, es muy bello el ciclismo de carretera,

Yo soy BTT

Irte al pirineo y hacer una ruta de cada dia un puerto mitico del tour/vuelta o 2 es una gozada, yo he subido solo a ordino arcalis y a sierra nevada(aunque no sea del pirineo es muy buen puerto), cuando vuelva a estar en forma ire a subir el tourmalet y si me escapo ire a Alpe d'huez... pero eso de aqui 2 o 3 años ...

realmadrid17 escribió:

Aye escribió:

realmadrid17 escribió:

orgullomadridist@ escribió:A Golden ball y a Aye les voy a hacer caso, referente a lo de la prueba de pisada que no me quiero joder ni pies ni tobillos ni mucho menos rodillas, que me quiten lo bailao como quien dice. Muchas gracias por el consejo.

Referente a lo del dolor de rodillas, pues la verdad esque me he rallao lo típico nada más apoyar y empezar a andar nada más levantarme de la cama y sentir un dolor solo cuando apoyaba cada pierna, a la ultura externa de cada rodilla. le he preguntado a un colega que tb corre y me dijo que no se acordaba de ese dolor, pero bueno, ya leo por aquí que es normal al ppio. De todas formas, lo dicho, me haré la prueba sí o sí, ya que quiero alternar bici y footing.

Contestando a que bici tengo. Es una mixta del Decartón, que me costó una mierda y pesa un quintal, en cuanto me deje el presupuesto quiero pillar una de carretera que no pese un cagao, con ese peso y el footing en la bici voy a salir volando como nuestro coleguilla E.T.E

Cuando tengas la bici, a subir puertos de montaña tio, es muy bello el ciclismo de carretera,

Yo soy BTT

Irte al pirineo y hacer una ruta de cada dia un puerto mitico del tour/vuelta o 2 es una gozada, yo he subido solo a ordino arcalis y a sierra nevada, cuando vuelva a estar en forma ire a subir el tourmalet y si me escapo ire a Alpe d'huez... pero eso de aqui 2 o 3 años ...

ma-ri-co-nes

Y encima dopados

Aye escribió:

realmadrid17 escribió:

Aye escribió:

realmadrid17 escribió:

orgullomadridist@ escribió:A Golden ball y a Aye les voy a hacer caso, referente a lo de la prueba de pisada que no me quiero joder ni pies ni tobillos ni mucho menos rodillas, que me quiten lo bailao como quien dice. Muchas gracias por el consejo.

Referente a lo del dolor de rodillas, pues la verdad esque me he rallao lo típico nada más apoyar y empezar a andar nada más levantarme de la cama y sentir un dolor solo cuando apoyaba cada pierna, a la ultura externa de cada rodilla. le he preguntado a un colega que tb corre y me dijo que no se acordaba de ese dolor, pero bueno, ya leo por aquí que es normal al ppio. De todas formas, lo dicho, me haré la prueba sí o sí, ya que quiero alternar bici y footing.

Contestando a que bici tengo. Es una mixta del Decartón, que me costó una mierda y pesa un quintal, en cuanto me deje el presupuesto quiero pillar una de carretera que no pese un cagao, con ese peso y el footing en la bici voy a salir volando como nuestro coleguilla E.T.E

Cuando tengas la bici, a subir puertos de montaña tio, es muy bello el ciclismo de carretera,

Yo soy BTT

Irte al pirineo y hacer una ruta de cada dia un puerto mitico del tour/vuelta o 2 es una gozada, yo he subido solo a ordino arcalis y a sierra nevada, cuando vuelva a estar en forma ire a subir el tourmalet y si me escapo ire a Alpe d'huez... pero eso de aqui 2 o 3 años ...

ma-ri-co-nes

Y encima dopados

Tu del tourmalet no llegas ni al km 4

realmadrid17 escribió:

Aye escribió:

realmadrid17 escribió:

Aye escribió:

realmadrid17 escribió:

orgullomadridist@ escribió:A Golden ball y a Aye les voy a hacer caso, referente a lo de la prueba de pisada que no me quiero joder ni pies ni tobillos ni mucho menos rodillas, que me quiten lo bailao como quien dice. Muchas gracias por el consejo.

Referente a lo del dolor de rodillas, pues la verdad esque me he rallao lo típico nada más apoyar y empezar a andar nada más levantarme de la cama y sentir un dolor solo cuando apoyaba cada pierna, a la ultura externa de cada rodilla. le he preguntado a un colega que tb corre y me dijo que no se acordaba de ese dolor, pero bueno, ya leo por aquí que es normal al ppio. De todas formas, lo dicho, me haré la prueba sí o sí, ya que quiero alternar bici y footing.

Contestando a que bici tengo. Es una mixta del Decartón, que me costó una mierda y pesa un quintal, en cuanto me deje el presupuesto quiero pillar una de carretera que no pese un cagao, con ese peso y el footing en la bici voy a salir volando como nuestro coleguilla E.T.E

Cuando tengas la bici, a subir puertos de montaña tio, es muy bello el ciclismo de carretera,

Yo soy BTT

Irte al pirineo y hacer una ruta de cada dia un puerto mitico del tour/vuelta o 2 es una gozada, yo he subido solo a ordino arcalis y a sierra nevada, cuando vuelva a estar en forma ire a subir el tourmalet y si me escapo ire a Alpe d'huez... pero eso de aqui 2 o 3 años ...

ma-ri-co-nes

Y encima dopados

Tu del tourmalet no llegas ni al km 4

hombre, si me como un filete de los de contador quien sabe

Aye escribió:

realmadrid17 escribió:

Aye escribió:

realmadrid17 escribió:

Aye escribió:

realmadrid17 escribió:

orgullomadridist@ escribió:A Golden ball y a Aye les voy a hacer caso, referente a lo de la prueba de pisada que no me quiero joder ni pies ni tobillos ni mucho menos rodillas, que me quiten lo bailao como quien dice. Muchas gracias por el consejo.

Referente a lo del dolor de rodillas, pues la verdad esque me he rallao lo típico nada más apoyar y empezar a andar nada más levantarme de la cama y sentir un dolor solo cuando apoyaba cada pierna, a la ultura externa de cada rodilla. le he preguntado a un colega que tb corre y me dijo que no se acordaba de ese dolor, pero bueno, ya leo por aquí que es normal al ppio. De todas formas, lo dicho, me haré la prueba sí o sí, ya que quiero alternar bici y footing.

Contestando a que bici tengo. Es una mixta del Decartón, que me costó una mierda y pesa un quintal, en cuanto me deje el presupuesto quiero pillar una de carretera que no pese un cagao, con ese peso y el footing en la bici voy a salir volando como nuestro coleguilla E.T.E

Cuando tengas la bici, a subir puertos de montaña tio, es muy bello el ciclismo de carretera,

Yo soy BTT

Irte al pirineo y hacer una ruta de cada dia un puerto mitico del tour/vuelta o 2 es una gozada, yo he subido solo a ordino arcalis y a sierra nevada, cuando vuelva a estar en forma ire a subir el tourmalet y si me escapo ire a Alpe d'huez... pero eso de aqui 2 o 3 años ...

ma-ri-co-nes

Y encima dopados

Tu del tourmalet no llegas ni al km 4

hombre, si me como un filete de los de contador quien sabe