[Hilo oficial]:Musculación Guía Básica, Consejos Vol. I

Guia para principiantes.
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papelera please

No tienes ni puta idea Mora. Te fundo sin guias ni polladas de esas

Ir al gimnasio es antinatural. Aparte que suele haber un ambientillo gay que tira para atrás.

ivan_nistelrooy escribió:Ir al gimnasio es antinatural. Aparte que suele haber un ambientillo gay que tira para atrás.

Ya estamos...

Bueno, pues es natural levantar mancuernas de 20 kilos. Y muy viril mirarte al espejo y darte aceite delante de 20 rabos.

ivan_nistelrooy escribió:Bueno, pues es natural levantar mancuernas de 20 kilos. Y muy viril mirarte al espejo y darte aceite delante de 20 rabos.

Pues depende como levantes los 20 kg. Pero vamos hacer deporte no tiene nada de malo.

Los espejos no están para mirarte lo guapo que eres sino para ver si ejecutas bien los ejercicios. Y macho no se a que gimnasio habras idi, pero yo nunca he visto a tios dandose aceite

No tiene nada de malo. Simplemente digo que no es natural someter al músculo a tanto trabajo.

Será la primera vez que se ponen a sacar músculo mirándose al espejo, no me jodas. Tampoco creo que se hagan ejercicios en el vestuario. Bueno... pensándolo bien... .

Yo fui dos semanas a un gimnasio cuando tenía 17 años... y jet-pack. Si te digo que he visto a tios dándose aceite, créeme, que no gano nada contándolo

ivan_nistelrooy escribió:No tiene nada de malo. Simplemente digo que no es natural someter al músculo a tanto trabajo.

Será la primera vez que se ponen a sacar músculo mirándose al espejo, no me jodas. Tampoco creo que se hagan ejercicios en el vestuario. Bueno... pensándolo bien... .

Yo fui dos semanas a un gimnasio cuando tenía 17 años... y jet-pack. Si te digo que he visto a tios dándose aceite, créeme, que no gano nada contándolo

Joder es como todo. Tampoco creo yo que sea bueno correr una maratón.


Buah esos son los cuatro flipaos que hay en todos los sitios. Joder es como con los coches. El que es flipao pues es flipao en todos los aspectos de la vida.

Lo de los tios dandose aceite...yo tambien los he visto afeitandose en bolas en mitad del vestuario. Joder hay gente para todo.

ivan_nistelrooy escribió:Bueno, pues es natural levantar mancuernas de 20 kilos. Y muy viril mirarte al espejo y darte aceite delante de 20 rabos.

A mi me da cosilla ir al gimnasio, no he ido nunca y prefiero hacer deporte al aire libre, creo que se me haria un poco repetitivo estar en una habitacion sin hacer nada mas tanto tiempo. Pero es verdad que un gimnasio te ofrece comodidad y un rango de ejercicios mas completo y equilibrado del que puedas hacer por tu cuenta.

Natural... bueno, lo mismo que el que se construye una casa a base de clavar maderas. A que llamamos ejercicio natural, a ir a cazar ciervos con lanzas?

Hombre, yo por natural entiendo algo que haces porque te apetece, sometiendo al cuerpo a un esfuerzo "lógico". Que si, que los que van al gimnasio lo hacen porque les apetece. Pero a nadie le mola levantar peso, no jodamos. Mola el resultado que se obtiene. Jugar al fútbol lo veo una manera natural de hacer deporte, no pones a tu cuerpo al límite, te diviertes, etc. Correr un maratón me parece igualmente meterle al cuerpo un tute innecesario.

El gimnasio esta muy bien, yo tengo pensado montarme uno cuando apruebe la oposicion para estar en forma, pero que me decis de esta gente que se creen que van guapos?:

Bueno si te lo montas en casa la cosa cambia un poco a mejor, la verdad.

Lo del tio de la foto es una enfermedad, obviamente.

El deporte crea adicción como todas las cosas, es sano hasta que deja de serlo.

Yo sólo he pisado gimnasios para aprender artes marciales. Lo del levantamiento de pesas y tal lo veo un rollazo del quince.

_Ozil_ escribió:El gimnasio esta muy bien, yo tengo pensado montarme uno cuando apruebe la oposicion para estar en forma, pero que me decis de esta gente que se creen que van guapos?:

Esto es o fake o aceite de avión de ese que se inyectan.

La verdad es que pocas cosas hay más aburridas que estar en un gimnasio levantando pesas...como dice Nesta te ofrece comodidad y la posibilidad de un entreno más completo...pero la repetición de pesas es aburrida hasta más no poder, igual que correr en una cinta o una bicicleta estática.

Lo más entretenido que tiene el gimnasio para mi es la piscina. No obstante, la guía ni la he mirado.

Pues a mi no me aburre ahora mismo vengo. Y no seais tan simple que no todo es levantar peso. De hecho hay ejercicios muy buenos que se hacen solo con tu propio peso

Bueno con lo de levantar peso, me refiero a que es hacer esfuerzo sin más. No hay entretenimiento. En el fútbol disfrutas. En el tenis disfrutas. Con la bici disfrutas. En el gimnasio es como ir a cargar sacos de cemento, menuda diversión.

A ver, está claro que cada uno hace lo que le sale de las bolas, faltaría más. Yo es que simplemente no puedo hacer deporte así. Si lo aderezas con el ambientillo ese "raro", pues apaga y vámonos.

Podeis ir poniendo las marcas que teneis en los principales ejercicios y tal..

ivan_nistelrooy escribió:Bueno con lo de levantar peso, me refiero a que es hacer esfuerzo sin más. No hay entretenimiento. En el fútbol disfrutas. En el tenis disfrutas. Con la bici disfrutas. En el gimnasio es como ir a cargar sacos de cemento, menuda diversión.

A ver, está claro que cada uno hace lo que le sale de las bolas, faltaría más. Yo es que simplemente no puedo hacer deporte así. Si lo aderezas con el ambientillo ese "raro", pues apaga y vámonos.

Es que el futbol, el teni, el baloncesto etc... mas que deportes son juegos. Igual que con la bici, porque con la bici o que mola es el pilotaje, las... trazadas o me vas a decir que te encanta subir cuestas echando el bofe????

Para mi el deporte mas aburrido que hay es nadar. Eso si que es aburrido. Y es uno de los mejores que hay. Pero el deporte es que es eso, esfuerzo y superación.

Pero vamos Ivan, cargar sacos de cemento es muchisimo mas jodido que levantar pesas en el gimnasio. Te lo aseguro

Mora escribió:Podeis ir poniendo las marcas que teneis en los principales ejercicios y tal..

A ver Mora, cuantas flexiones de brazo eres capaz de hacerte sin parar, al fallo

Cuantas dominadas bien hechas te haces del tiron Mora?

Son deportes en los que te diviertes. Juego es el trivial. En la bici evidentemente lo que me gusta es hacer el sepia, que si pillo un salto por aquí, que si cojo la curva como si no hubiera mañana... subir cuestas porque si, pues no. Pero te da esa posibilidad de divertirte con lo otro.

Lo del cemento era un ejemplillo exagerao joder

Panceto el viudo escribió:

Mora escribió:Podeis ir poniendo las marcas que teneis en los principales ejercicios y tal..

A ver Mora, cuantas flexiones de brazo eres capaz de hacerte sin parar, al fallo

LLevo haciendo flexiones como 8 u 9 años diariamente, te puedo decir que hago 50 bien hechas, bajando lentamente y rozando con el pecho, pero vamos no deja de ser un ejercicio para principiantes, ya apenas hago.

Nesta escribió:Cuantas dominadas bien hechas te haces del tiron Mora?

Yo suelo hacer series de 12 repeticiones bien hechas, llegando al fallo puedo llegar a hacer 20 si tengo un buen dia.