Aqui explican lo que son y tecnicas para controlarlos.
Sobre las técnicas explican que cuando nos vamos a dormir hay que intentar recordar la intencion de recordar nuestro sueño, decirnos: "Lo voy a recordar..", y cuando detectamos que nos estamos despertando en un sueño intentar controlarlo y concentrarnos en recordarlo despues.
Yo si que he hecho alguna vez el experimento de dormirme diciendome a mi mismo un recado para el dia siguiente, cualquier cosa, por ej. cita en el medico a las 10:00.. Y funciona muchas veces. Si me dormi con eso, es lo primero que recuerdo al despertarme.
Sobre el tema concreto de los sueños lúcidos yo he tenido varios, y es una pasada. Mola mucho, aunque la mayoria de las veces son unos pocos segundos lo que fui capaz de mantener esa situación.
En general me considero afortunado con mis sueños. Sueño con muchas aventuras y situaciones positivas. Conozco gente de mi familia que solo recuerda pesadillas Que tipo de sueños teneis?