Footing o ciclismo...

Pues eso... que me he flipao demasiado y como en la bici me hago 50-60Km he cogido y he aplicado casi la misma regla de tres...total que no he podido ni hacer 8km, valdado estoy, sabía que el footing cansaba más, pero taaanto más que el ciclismo???? Y digo yo....Porque?? Porque??

Bueno, los que hacen footing aconsejarme para ir cogiendo fondo haciendo footing, ya que quiero alternar la bici con el footing.
Gracias

bueno, son ejercicios distintos no?
me parece normal que seas una maquina con la bici pero te cueste entrar en lo del footing.
paciencia

orgullomadridist@ escribió:Pues eso... que me he flipao demasiado y como en la bici me hago 50-60Km he cogido y he aplicado casi la misma regla de tres...total que no he podido ni hacer 8km, valdado estoy, sabía que el footing cansaba más, pero taaanto más que el ciclismo???? Y digo yo....Porque?? Porque??

Bueno, los que hacen footing aconsejarme para ir cogiendo fondo haciendo footing, ya que quiero alternar la bici con el footing.
Gracias

Pero no hagas 50 km, haz 100 o 120. Si quieres cojer fondo corriendo, ves y haces 12/14 km por playa(si estas en playa) sino en el monte, es un gran ejercicio

yo después de estar 2 meses sin hacer mucho por distintas circunstancias he vuelto a hacer deporte aumentando y variando.

Hago entre 60-90 Km de bici semanales, 20-30 corriendo y entre 2-3 nadando

Y si, la bici es muuuucho más facil de llevar que el correr. En mi caso supongo que es porque estamos todo el rato hablando mientras corro y esto machaca bastante. Pero también creo que es porque con la bici tienes tramos de recuperación. Si subes palmas, pero si bajas descansas. El correr si subes palmas y si bajas...también, de otra manera y menos que subida pero palmas y se acumula el cansancio tanto si subes como si bajas. En bici puedes descansar.

Pero bueno, que yo lo hago todo a trote cochinero, con lo que tampoco me machaco mucho

Aye escribió:yo después de estar 2 meses sin hacer mucho por distintas circunstancias he vuelto a hacer deporte aumentando y variando.

Hago entre 60-90 Km de bici semanales, 20-30 corriendo y entre 2-3 nadando

Y si, la bici es muuuucho más facil de llevar que el correr. En mi caso supongo que es porque estamos todo el rato hablando mientras corro y esto machaca bastante. Pero también creo que es porque con la bici tienes tramos de recuperación. Si subes palmas, pero si bajas descansas. El correr si subes palmas y si bajas...también, de otra manera y menos que subida pero palmas y se acumula el cansancio tanto si subes como si bajas. En bici puedes descansar.

Pero bueno, que yo lo hago todo a trote cochinero, con lo que tampoco me machaco mucho

Tu eres un dopao no tienes credibilidad

realmadrid17 escribió:

Aye escribió:yo después de estar 2 meses sin hacer mucho por distintas circunstancias he vuelto a hacer deporte aumentando y variando.

Hago entre 60-90 Km de bici semanales, 20-30 corriendo y entre 2-3 nadando

Y si, la bici es muuuucho más facil de llevar que el correr. En mi caso supongo que es porque estamos todo el rato hablando mientras corro y esto machaca bastante. Pero también creo que es porque con la bici tienes tramos de recuperación. Si subes palmas, pero si bajas descansas. El correr si subes palmas y si bajas...también, de otra manera y menos que subida pero palmas y se acumula el cansancio tanto si subes como si bajas. En bici puedes descansar.

Pero bueno, que yo lo hago todo a trote cochinero, con lo que tampoco me machaco mucho

Tu eres un dopao no tienes credibilidad

Se supone que con el doping aumentas tus capacidades. Aye lo usa para sobrevivir

NO. escribió:

realmadrid17 escribió:

Aye escribió:yo después de estar 2 meses sin hacer mucho por distintas circunstancias he vuelto a hacer deporte aumentando y variando.

Hago entre 60-90 Km de bici semanales, 20-30 corriendo y entre 2-3 nadando

Y si, la bici es muuuucho más facil de llevar que el correr. En mi caso supongo que es porque estamos todo el rato hablando mientras corro y esto machaca bastante. Pero también creo que es porque con la bici tienes tramos de recuperación. Si subes palmas, pero si bajas descansas. El correr si subes palmas y si bajas...también, de otra manera y menos que subida pero palmas y se acumula el cansancio tanto si subes como si bajas. En bici puedes descansar.

Pero bueno, que yo lo hago todo a trote cochinero, con lo que tampoco me machaco mucho

Tu eres un dopao no tienes credibilidad

Se supone que con el doping aumentas tus capacidades. Aye lo usa para sobrevivir

realmadrid17 escribió:

Aye escribió:yo después de estar 2 meses sin hacer mucho por distintas circunstancias he vuelto a hacer deporte aumentando y variando.

Hago entre 60-90 Km de bici semanales, 20-30 corriendo y entre 2-3 nadando

Y si, la bici es muuuucho más facil de llevar que el correr. En mi caso supongo que es porque estamos todo el rato hablando mientras corro y esto machaca bastante. Pero también creo que es porque con la bici tienes tramos de recuperación. Si subes palmas, pero si bajas descansas. El correr si subes palmas y si bajas...también, de otra manera y menos que subida pero palmas y se acumula el cansancio tanto si subes como si bajas. En bici puedes descansar.

Pero bueno, que yo lo hago todo a trote cochinero, con lo que tampoco me machaco mucho

Tu eres un dopao no tienes credibilidad

lo dice el que hace 100-120 Km del tiron en bici

Aye escribió:

realmadrid17 escribió:

Aye escribió:yo después de estar 2 meses sin hacer mucho por distintas circunstancias he vuelto a hacer deporte aumentando y variando.

Hago entre 60-90 Km de bici semanales, 20-30 corriendo y entre 2-3 nadando

Y si, la bici es muuuucho más facil de llevar que el correr. En mi caso supongo que es porque estamos todo el rato hablando mientras corro y esto machaca bastante. Pero también creo que es porque con la bici tienes tramos de recuperación. Si subes palmas, pero si bajas descansas. El correr si subes palmas y si bajas...también, de otra manera y menos que subida pero palmas y se acumula el cansancio tanto si subes como si bajas. En bici puedes descansar.

Pero bueno, que yo lo hago todo a trote cochinero, con lo que tampoco me machaco mucho

Tu eres un dopao no tienes credibilidad

lo dice el que hace 100-120 Km del tiron en bici

Y una mierda, yo solo he aconsejado yo no lo ago eso

realmadrid17 escribió:

Aye escribió:

realmadrid17 escribió:

Aye escribió:yo después de estar 2 meses sin hacer mucho por distintas circunstancias he vuelto a hacer deporte aumentando y variando.

Hago entre 60-90 Km de bici semanales, 20-30 corriendo y entre 2-3 nadando

Y si, la bici es muuuucho más facil de llevar que el correr. En mi caso supongo que es porque estamos todo el rato hablando mientras corro y esto machaca bastante. Pero también creo que es porque con la bici tienes tramos de recuperación. Si subes palmas, pero si bajas descansas. El correr si subes palmas y si bajas...también, de otra manera y menos que subida pero palmas y se acumula el cansancio tanto si subes como si bajas. En bici puedes descansar.

Pero bueno, que yo lo hago todo a trote cochinero, con lo que tampoco me machaco mucho

Tu eres un dopao no tienes credibilidad

lo dice el que hace 100-120 Km del tiron en bici

Y una mierda, yo solo he aconsejado yo no lo ago eso

o sea, induces al dopaje

Aye escribió:

realmadrid17 escribió:

Aye escribió:

realmadrid17 escribió:

Aye escribió:yo después de estar 2 meses sin hacer mucho por distintas circunstancias he vuelto a hacer deporte aumentando y variando.

Hago entre 60-90 Km de bici semanales, 20-30 corriendo y entre 2-3 nadando

Y si, la bici es muuuucho más facil de llevar que el correr. En mi caso supongo que es porque estamos todo el rato hablando mientras corro y esto machaca bastante. Pero también creo que es porque con la bici tienes tramos de recuperación. Si subes palmas, pero si bajas descansas. El correr si subes palmas y si bajas...también, de otra manera y menos que subida pero palmas y se acumula el cansancio tanto si subes como si bajas. En bici puedes descansar.

Pero bueno, que yo lo hago todo a trote cochinero, con lo que tampoco me machaco mucho

Tu eres un dopao no tienes credibilidad

lo dice el que hace 100-120 Km del tiron en bici

Y una mierda, yo solo he aconsejado yo no lo ago eso

o sea, induces al dopaje

Fui el proveedor de carne con clembuterol de contador

realmadrid17 escribió:

Aye escribió:

realmadrid17 escribió:

Aye escribió:

realmadrid17 escribió:

Aye escribió:yo después de estar 2 meses sin hacer mucho por distintas circunstancias he vuelto a hacer deporte aumentando y variando.

Hago entre 60-90 Km de bici semanales, 20-30 corriendo y entre 2-3 nadando

Y si, la bici es muuuucho más facil de llevar que el correr. En mi caso supongo que es porque estamos todo el rato hablando mientras corro y esto machaca bastante. Pero también creo que es porque con la bici tienes tramos de recuperación. Si subes palmas, pero si bajas descansas. El correr si subes palmas y si bajas...también, de otra manera y menos que subida pero palmas y se acumula el cansancio tanto si subes como si bajas. En bici puedes descansar.

Pero bueno, que yo lo hago todo a trote cochinero, con lo que tampoco me machaco mucho

Tu eres un dopao no tienes credibilidad

lo dice el que hace 100-120 Km del tiron en bici

Y una mierda, yo solo he aconsejado yo no lo ago eso

o sea, induces al dopaje

Fui el proveedor de carne con clembuterol de contador

intravenosa

Aye escribió:

realmadrid17 escribió:

Aye escribió:

realmadrid17 escribió:

Aye escribió:

realmadrid17 escribió:

Aye escribió:yo después de estar 2 meses sin hacer mucho por distintas circunstancias he vuelto a hacer deporte aumentando y variando.

Hago entre 60-90 Km de bici semanales, 20-30 corriendo y entre 2-3 nadando

Y si, la bici es muuuucho más facil de llevar que el correr. En mi caso supongo que es porque estamos todo el rato hablando mientras corro y esto machaca bastante. Pero también creo que es porque con la bici tienes tramos de recuperación. Si subes palmas, pero si bajas descansas. El correr si subes palmas y si bajas...también, de otra manera y menos que subida pero palmas y se acumula el cansancio tanto si subes como si bajas. En bici puedes descansar.

Pero bueno, que yo lo hago todo a trote cochinero, con lo que tampoco me machaco mucho

Tu eres un dopao no tienes credibilidad

lo dice el que hace 100-120 Km del tiron en bici

Y una mierda, yo solo he aconsejado yo no lo ago eso

o sea, induces al dopaje

Fui el proveedor de carne con clembuterol de contador

intravenosa

Dopado, ademas de garrafon

100-120km?? Subiendo cuestas?? De momento me pueden dar 4 o 5 pajaras seguidas De momento 50Km subiendo desde Madrid a la sierra y fiuu agotado acabo después de 2 horas y poco en la bici.

Lo del footing es brutal, estoy leyendo casos de peña profesional en bici y que en footing no aguantan nada de nada, no sabía yo esto. Alternaré bici y footing, me imagino que con un buen fondo corriendo ganas muchos enteros después con la bici

orgullomadridist@ escribió:100-120km?? Subiendo cuestas?? De momento me pueden dar 4 o 5 pajaras seguidas De momento 50Km subiendo desde Madrid a la sierra y fiuu agotado acabo después de 2 horas y poco en la bici.

Lo del footing es brutal, estoy leyendo casos de peña profesional en bici y que en footing no aguantan nada de nada, no sabía yo esto. Alternaré bici y footing, me imagino que con un buen fondo corriendo ganas muchos enteros después con la bici

Tramos rompepiernas(100-120km), a donde vas de madrid? si te ves fuerte vete a navacerrada(18km)desde collado villalba y si arriba estas bien tira para Bola del mundo(3,5km mas ), creo que es un buen entreno eh

Depende Orgullo, hacerte 100 km en bici con un mini puerto en medio pero llanos, pues es relativamente asequible pero subirte el puerto de Canencia por ejemplo en una bici de montaña pues ya si cuesta más trabajo, como correr en llano por la playa, al ritmo adecuado puede ser asequible y mucho mejor que por el asfalto en verano por Madrid, aunque cada persona es un mundo. Yo creo que el footing requiere de algo más de psicología, todos tenemos piernas de sobra para hacernos 10 km pero hay que sufrir un poquillo y tener esa capacidad para seguir y seguir, sin embargo la bici pues es algo más agradecido y divetido a primera vista.

EL Guindilla escribió:Depende Orgullo, hacerte 100 km en bici con un mini puerto en medio pero llanos, pues es relativamente asequible pero subirte el puerto de Canencia por ejemplo en una bici de montaña pues ya si cuesta más trabajo, como correr en llano por la playa, al ritmo adecuado puede ser asequible y mucho mejor que por el asfalto en verano por Madrid, aunque cada persona es un mundo. Yo creo que el footing requiere de algo más de psicología, todos tenemos piernas de sobra para hacernos 10 km pero hay que sufrir un poquillo y tener esa capacidad para seguir y seguir, sin embargo la bici pues es algo más agradecido y divetido a primera vista.

Ni de coña la playa cuesta mucho mas que en el firme Tienes que hacer mas fuerza en playa y te cansas mas

realmadrid17 escribió:

EL Guindilla escribió:Depende Orgullo, hacerte 100 km en bici con un mini puerto en medio pero llanos, pues es relativamente asequible pero subirte el puerto de Canencia por ejemplo en una bici de montaña pues ya si cuesta más trabajo, como correr en llano por la playa, al ritmo adecuado puede ser asequible y mucho mejor que por el asfalto en verano por Madrid, aunque cada persona es un mundo. Yo creo que el footing requiere de algo más de psicología, todos tenemos piernas de sobra para hacernos 10 km pero hay que sufrir un poquillo y tener esa capacidad para seguir y seguir, sin embargo la bici pues es algo más agradecido y divetido a primera vista.

Ni de coña la playa cuesta mucho mas que en el firme Tienes que hacer mas fuerza en playa y te cansas mas

Pues debe ser la contaminación porque yo en playa a las 8 de la mañana en verano voy como un tiro pero en Madrid como no vaya a la casa campo y no de putas, me fundo enseguida Sin embargo en Invierno con la fresca de Madrid voy como una moto.

EL Guindilla escribió:

realmadrid17 escribió:

EL Guindilla escribió:Depende Orgullo, hacerte 100 km en bici con un mini puerto en medio pero llanos, pues es relativamente asequible pero subirte el puerto de Canencia por ejemplo en una bici de montaña pues ya si cuesta más trabajo, como correr en llano por la playa, al ritmo adecuado puede ser asequible y mucho mejor que por el asfalto en verano por Madrid, aunque cada persona es un mundo. Yo creo que el footing requiere de algo más de psicología, todos tenemos piernas de sobra para hacernos 10 km pero hay que sufrir un poquillo y tener esa capacidad para seguir y seguir, sin embargo la bici pues es algo más agradecido y divetido a primera vista.

Ni de coña la playa cuesta mucho mas que en el firme Tienes que hacer mas fuerza en playa y te cansas mas

Pues debe ser la contaminación porque yo en playa a las 8 de la mañana en verano voy como un tiro pero en Madrid como no vaya a la casa campo y no de putas, me fundo enseguida Sin embargo en Invierno con la fresca de Madrid voy como una moto.

Debe ser aparte de la contaminacion , aparte si estas a 35grados en madrid el calor del asfalto y el ambiente muy caluroso te mata

orgullomadridist@ escribió:Alternaré bici y footing, me imagino que con un buen fondo corriendo ganas muchos enteros después con la bici

Vigila este aspecto porque tus rodillas sufrirán mucho. Fíjate qué dicen al respecto los participantes triatlon porque seguramente requerirá que cuides mucho tu calzado y que previamente te hagas una revisión por un biomecánico.

Piensa que los excesos se pagan y muchos los notaremos en años venideros. Además, que si tienes algún tipo de asimetría en las piernas, pronación, isquitibiales cortos, falta de amortiguación en el talón, etc. Tu espalda también se resentirá y es posible que te lesiones continuamente. Y eso te lo dice un buen biomecánico.

Golden Ball escribió:

orgullomadridist@ escribió:Alternaré bici y footing, me imagino que con un buen fondo corriendo ganas muchos enteros después con la bici

Vigila este aspecto porque tus rodillas sufrirán mucho. Fíjate qué dicen al respecto los participantes triatlon porque seguramente requerirá que cuides mucho tu calzado y que previamente te hagas una revisión por un biomecánico.

Piensa que los excesos se pagan y muchos los notaremos en años venideros. Además, que si tienes algún tipo de asimetría en las piernas, pronación, isquitibiales cortos, falta de amortiguación en el talón, etc. Tu espalda también se resentirá y es posible que te lesiones continuamente. Y eso te lo dice un buen biomecánico.

Me he levantado y me duelen las partes externas de la rodilla macho. Y ayer salí con calzado adecuado para hacer footing, nosé si el estar acostumbrado a la bici...mis rodillas se han resentido... que hago??

Y sí, corro por asfalto, mas en concreto por el carril-bici de herrera oria, mirasierra, montecarmelo.

Me apunto lo de navacerrada. Yo vivo en la zona norte de Madrid, entre herrera oria y Mirasierra. Y desde aquí tiro para colmenar por el carril bici lateral de la M-607

realmadrid17 escribió:

EL Guindilla escribió:

realmadrid17 escribió:

EL Guindilla escribió:Depende Orgullo, hacerte 100 km en bici con un mini puerto en medio pero llanos, pues es relativamente asequible pero subirte el puerto de Canencia por ejemplo en una bici de montaña pues ya si cuesta más trabajo, como correr en llano por la playa, al ritmo adecuado puede ser asequible y mucho mejor que por el asfalto en verano por Madrid, aunque cada persona es un mundo. Yo creo que el footing requiere de algo más de psicología, todos tenemos piernas de sobra para hacernos 10 km pero hay que sufrir un poquillo y tener esa capacidad para seguir y seguir, sin embargo la bici pues es algo más agradecido y divetido a primera vista.

Ni de coña la playa cuesta mucho mas que en el firme Tienes que hacer mas fuerza en playa y te cansas mas

Pues debe ser la contaminación porque yo en playa a las 8 de la mañana en verano voy como un tiro pero en Madrid como no vaya a la casa campo y no de putas, me fundo enseguida Sin embargo en Invierno con la fresca de Madrid voy como una moto.

Debe ser aparte de la contaminacion , aparte si estas a 35grados en madrid el calor del asfalto y el ambiente muy caluroso te mata

Debe ser eso y las ganas que uno tiene de pirarse para la playa.

Eso sí, en la casa campo por la mañana con la fresca , lo mejó de lo mejó

EL Guindilla escribió:

realmadrid17 escribió:

EL Guindilla escribió:

realmadrid17 escribió:

EL Guindilla escribió:Depende Orgullo, hacerte 100 km en bici con un mini puerto en medio pero llanos, pues es relativamente asequible pero subirte el puerto de Canencia por ejemplo en una bici de montaña pues ya si cuesta más trabajo, como correr en llano por la playa, al ritmo adecuado puede ser asequible y mucho mejor que por el asfalto en verano por Madrid, aunque cada persona es un mundo. Yo creo que el footing requiere de algo más de psicología, todos tenemos piernas de sobra para hacernos 10 km pero hay que sufrir un poquillo y tener esa capacidad para seguir y seguir, sin embargo la bici pues es algo más agradecido y divetido a primera vista.

Ni de coña la playa cuesta mucho mas que en el firme Tienes que hacer mas fuerza en playa y te cansas mas

Pues debe ser la contaminación porque yo en playa a las 8 de la mañana en verano voy como un tiro pero en Madrid como no vaya a la casa campo y no de putas, me fundo enseguida Sin embargo en Invierno con la fresca de Madrid voy como una moto.

Debe ser aparte de la contaminacion , aparte si estas a 35grados en madrid el calor del asfalto y el ambiente muy caluroso te mata

Debe ser eso y las ganas que uno tiene de pirarse para la playa.

Eso sí, en la casa campo por la mañana con la fresca , lo mejó de lo mejó

Por la casa de campo pasaba hace poco todas las mañanas ya que tenia en paseo de la florida el laboratorio e íba en bici, es una gozada a las 8 de la mañana rodar o correr por ahí

orgullomadridist@ escribió:

Me he levantado y me duelen las partes externas de la rodilla macho. Y ayer salí con calzado adecuado para hacer footing, nosé si el estar acostumbrado a la bici...mis rodillas se han resentido... que hago??

Y sí, corro por asfalto, mas en concreto por el carril-bici de herrera oria, mirasierra, montecarmelo.

Me apunto lo de navacerrada. Yo vivo en la zona norte de Madrid, entre herrera oria y Mirasierra. Y desde aquí tiro para colmenar por el carril bici lateral de la M-607

Qué bambas usas?

Golden Ball escribió:

orgullomadridist@ escribió:

Me he levantado y me duelen las partes externas de la rodilla macho. Y ayer salí con calzado adecuado para hacer footing, nosé si el estar acostumbrado a la bici...mis rodillas se han resentido... que hago??

Y sí, corro por asfalto, mas en concreto por el carril-bici de herrera oria, mirasierra, montecarmelo.

Me apunto lo de navacerrada. Yo vivo en la zona norte de Madrid, entre herrera oria y Mirasierra. Y desde aquí tiro para colmenar por el carril bici lateral de la M-607

Qué bambas usas?

Exactas no son, pero son muy muy parecidas en todo. Miento, son EXACTAS